いつまでもいきいきと過ごしていただくために、運動や栄養など健康に関する様々なプログラムを行います。広報などでご案内をいたします。

対象   

65歳以上で介護保険の要介護・要支援認定を受けておらず、体力の衰えが気になる方

※申し込み後に、簡単な生活機能チェックを行い、参加の可否を決定します。

内容     

• 健康チェックや体力測定
• 転倒骨折予防のための体操や運動のアドバイス
• 歯科衛生士によるお口の手入れと口腔体操
• 栄養士による食事のアドバイス
• 調理実習     等

会場    

• 加古川公民館（毎週月曜日）
• 加古川北公民館〈毎週月曜日）
• 加古川西公民館（毎週火曜日）
• 別府公民館（毎週水曜日）
• 加古川総合保健センター（毎週木曜日）

※時間はいずれも10時から11時30分（加古川北公民館のみ午後2時から午後3時30分）

回数     

20回1コース（約6ヶ月）

参加費 

1回100円

定員     

各会場20名